Welcome, Guest
Username: Password: Remember me

TOPIC: Open dagboek voor conversatie.

Open dagboek voor conversatie. 1 week 13 hours ago #261021


Part of the message is hidden for the guests. Please log in or register to see it.
The following user(s) said Thank You: Bernhard 1963, Project

Please Log in or Create an account to join the conversation.

Open dagboek voor conversatie. 1 week 13 hours ago #261023

  • Project
  • Project's Avatar Topic Author
  • Offline
  • Expert Boarder
  • Expert Boarder
  • Posts: 155
  • Thank you received: 62

Part of the message is hidden for the guests. Please log in or register to see it.


The following user(s) said Thank You: cherna

Please Log in or Create an account to join the conversation.

Last edit: by Project.

Open dagboek voor conversatie. 6 days 19 hours ago #261063

Project wrote: Op de grens van mijn kunnen zit ik inmiddels wel, de laatste weken gaan zwaar en hard. Gisteren was ik bij mijn moeder om een hapje te eten en het schelle geluid van de pannen in de kast zetten ergerde mij tot het ultieme om uit te barsten in woede van uitputting.

De intensiteit van de wereld zonder verdoving put mij totaal uit en slaap dan ook al twee dagen als een blok in de nacht en wordt weer redelijk fit wakker, maar na een paar uur drukte ben ik weer totaal uitgeput.

Weet iemand wat een goede optie is om meer rust te krijgen?

Orde brengt rust, doe verder aan je tuintje, gezond buiten bezig zijn, krijg je vitamine D van, en ook betere gewrichten, hou het overzichtelijk en netjes zoals je voortuintje... familie is moeilijk, ik hield van mijn moeder, maar als ik te lang bij mijn broer of zussen in de buurt ben word ik ongemakkelijk. Leg de lat ook niet te hoog en kijk niet naar perfectie. Ik heb voor mijn tuin ook een ideaalbeeld, maar ook een paar 'belangrijke mijlpalen'... Lekker veel kleur in de border, de hangmat kunnen bevestigen, lekker schommelen, de meesjes, makkelijk het gras afrijden...
The following user(s) said Thank You: cherna, Project

Please Log in or Create an account to join the conversation.

Open dagboek voor conversatie. 6 days 18 hours ago #261065

Je grenzen leren herkennen is een belangrijke.
Ik denk dat alle aspies hier wel in meer of mindere mate moeite mee hebben.
Meestal merk je het pas als je er al over heen bent. Als ik het goed begrijp ben jij er dan al een paar kilometer over heen. Waarschijnlijk leef je op dit moment alleen maar buiten je grenzen.
Ik ben daar ook goed in. Jarenlang alles voor de kinderen, echtgenoot en werk en alle sociale dingen die erbij hoorden. Word je niet blij van.
Je bent heel goed bezig op allerlei vlakken. Je grenzen vinden en op tijd leren herkennen is onderdeel van jouw leerproces waar je al mee bezig bent.

En voor als je buiten de deur bent en last hebt van licht en geluid: een zonnebril en hoofdtelefoon. De hoofdtelefoons zijn tegenwoordig volledig geaccepteerd.
Ik vind het heel jammer dat ik niet tegen de druk van zo’n klemmend ding kan. Oortjes zijn helaas minder zichtbaar en beginnen ze soms toch tegen je te kletsen. Al heb ik nu knalgele dat helpt wel.

En inderdaad als je overprikkeld bent, ga naar buiten, zoek het groen op. Of de zee (weet niet waar je woont). Kop in de wind!
Ik merk ook (dankzij mijn therapeut) dat ik niet in een hoekje moet gaan zitten en iets digitaals doen, maar juist iets moet gaan doen wat alleen voor mij is. Waar ik blij van word (geen digi). Dus oortjes in en creatief, of rondje lopen/fietsen. Als ik kapot uit mijn werk kom en op de bank ga zitten, wordt het niks meer, maar als ik ‘s avonds een uurtje me-time pak, kan ik ineens weer eea. Niet altijd overigens, soms is het gewoon op.
AQ 41 Aspie quiz 147/200 Diagnose 5 april 2018
The following user(s) said Thank You: cherna, Project

Please Log in or Create an account to join the conversation.

Open dagboek voor conversatie. 6 days 18 hours ago #261066

Ik kwam deze net tegen:
i.pinimg.com/originals/b1/18/a0/b118a0f1...8ab912dcb6f7c3a4.jpg
Vind hem wel mooi.
AQ 41 Aspie quiz 147/200 Diagnose 5 april 2018
The following user(s) said Thank You: Project

Please Log in or Create an account to join the conversation.

Open dagboek voor conversatie. 6 days 5 hours ago #261089

  • Project
  • Project's Avatar Topic Author
  • Offline
  • Expert Boarder
  • Expert Boarder
  • Posts: 155
  • Thank you received: 62
Bedankt voor jullie reactie's,

Afgelopen nacht heb ik amper slaap gehad en heb ondertussen vandaag een hele drukke dag gehad in de tuin en bij een aantal tuincentrums. Desondanks gaat het best wel goed vandaag maar ben nu wel verschrikkelijk moe. Ik kom dan morgen ook even terug met een uitgebreide reactie wanneer ik een goede nachtrust heb gehad.

In elk geval bedankt voor de tips !


Please Log in or Create an account to join the conversation.

Time to create page: 0.242 seconds
Powered by Kunena Forum