Welcome, Guest
Username: Password: Remember me

TOPIC: Soort dagboekje van mij.

Soort dagboekje van mij. 1 month 2 weeks ago #259674

  • Project
  • Project's Avatar Topic Author
  • Offline
  • Expert Boarder
  • Expert Boarder
  • Posts: 155
  • Thank you received: 59
Spannende eerste dag op het forum (en een biertje teveel daardoor).

This image is hidden for guests.
Please log in or register to see it.


Gisteren raakte ik aan het einde uitgeput en de alcohol maakte het ook niet veel makkelijker op den duur, ik neig dan toch weer wat meer naar slechte communicatie en moet daar voor oppassen. Ik had mij al voorgenomen de laatste weken om niet tot diep in de nacht achter mijn pc te hangen en eerder te stoppen. Ook mijn alcohol gebruik moet ik nu weer een stap verder terugschroeven en heb mij voorgenomen om nog maximaal 4 biertje's te drinken op een avond. En wellicht ga ik dan eens voor lekkere biertje's of misschien wel een heel ander drankje. Stormhoek witte wijn is ook erg lekker.

Toch was het erg gezellig en leuk!


Maar goed, ik raakte dus op en moe op den duur en ben dan net te intensief bezig geweest en filter steeds minder mijn gedachten en wil steeds sneller gaan op den duur. Ik moet die chat iets meer met rust laten of alleen daar reageren als ik echt heel erg fit ben en dan niet al te lang blijven hangen zoals gisteren. Toch was het erg gezellig en leuk, heb het heel lang vol weten te houden voor mijn doen en ben daar blij mee.

Nu moet ik verder in het huishouden, niets gedaan omdat ik bij mijn moeder in de tuin bezig was. Aanrecht overvol, zand door het huis, wasgoed bult op de grond, badkamer smerig en de wc moet ook weer een flinke schrob beurt hebben. Ik doe niet 1 voor 1 maar alles lekker door elkaar dus neem dan telkens in mijn loop stukken mee wat ik moet doen. Als ik verstand op nul zet ben ik binnen een twee uur wel klaar en is alles weer schoon; moet mijn beeldscherm ook even poetsen.

This image is hidden for guests.
Please log in or register to see it.



Please Log in or Create an account to join the conversation.

Last edit: by Project.

Soort dagboekje van mij. 1 month 2 weeks ago #259675

  • Project
  • Project's Avatar Topic Author
  • Offline
  • Expert Boarder
  • Expert Boarder
  • Posts: 155
  • Thank you received: 59
Groente tuin aanleggen

This image is hidden for guests.
Please log in or register to see it.



De ren moet ik nog verder afmaken, er moet nieuw gaas aan de bovenkant langs, leghokken maken, nieuwe grote deur in de ren maken, extra afdak komt erbij, meer aanplanting (vorige week de eerste fruitstruiken in de hoeken geplaatst en dode planten er uit gehaald), zandbak zodat ze kunnen wassen en speel attributen zoals een schommel of iets.

foto [ Click to expand ]

Mijn moestuintje heb ik ook net sinds vorige week aangepakt, daar stonden eerst struiken en het was 1 onkruid/gras bende. Hoe ik dat allemaal exact ga doen weet ik nog niet, maar het komt vast wel goed. Op het terras zelf ga ik met potten werken voor tomaten, aubergine, komkommer en pepers/paprika's.
foto [ Click to expand ]

Verder moet ik weer alle hangbakken vullen met zomer bloeiers en ben dan wel een heel eind. Als laatste als alles een beetje klaar is moet ik het terras er nog uithalen en opnieuw er in leggen, het ligt schots en scheef.
foto [ Click to expand ]


The following user(s) said Thank You: MarcDC

Please Log in or Create an account to join the conversation.

Last edit: by Project. Reason: Foto's gedonder.

Soort dagboekje van mij. 1 month 2 weeks ago #259677

  • Project
  • Project's Avatar Topic Author
  • Offline
  • Expert Boarder
  • Expert Boarder
  • Posts: 155
  • Thank you received: 59
Zo, tijd om een restje chinees eten op te warmen.

This image is hidden for guests.
Please log in or register to see it.



Ik zou eigenlijks straks uit eten gaan naar een visrestaurant, maar heb het toch maar afgezegd. Mijn ouders willen al een paar jaar mij mee nemen daarheen, maar elke keer zeg ik het af omdat ik er tegen op zie. Uit eten gaan vind ik verschrikkelijk en voel mij dan zeer ongemakkelijk. Daar zit je dan aan een tafeltje 20 minuten te wachten of langer en je kunt geen kant op, Überhaupt om met massa mensen in een hok zitten te vreten is niets waard. Ik denk dat iedereen wel begrijpt dat samen wachten op eten wel zeer onprettig is. Wat ik nog wel eens wil doen is eten ophalen en dan bij hun een hapje eten, geen gepraat of onzin en snel eten en dan weer weg.

Überhaupt om met massa's mensen in een hok zitten te vreten is niets waard.


Voor nu heb ik dus een restje chinees in de magnetron staan, wat foei don haai, tjap zooi, tin lam taai en nasi + bami. Het is niet echt lekker, maar bij gebrek aan beter is het ook niet heel slecht en heb nu toch behoorlijk honger. Aankomende week zelf maar weer lekker eten koken met van alles en nog wat.

Voor de rest heb ik de kast vol staan met potjes van hak groenten en de diepvries vol met vlees en vis. Hoewel ik de laatste tijden toch steeds meer vegetarisch aan het eten ben. Ja daar kan ik wel eens een onderwerp over typen, koken en zo (klooien en rommel maken in de keuken). Recept erbij plaatsen en de onlogische gedachten die ik daarbij heb.

Koken vind ik wel leuk en heb de laatste weken een paar keer een curry gemaakt wat een groot succes is, dat ga ik vaker doen en kan dan makkelijk een bult verschillende groentes er door gooien en portie's invriezen om later weer makkelijk eten klaar te hebben.

This image is hidden for guests.
Please log in or register to see it.


Ik wil ook wat meer plaatjes gebruiken en emoticons en dat soort dingen, dit dagboekje moet wat meer kleur en leven hebben voor mijn gevoel. Als ik het dan terugkijk en zie wat kleur, foto's of een leuk filmpje dan weet ik sneller waar het over ging. Soort hoofdstukken maken dat je direct ziet wat het onderwerp is. Wellicht ga ik daar later vandaag nog wat op editen in de eerdere onderwerpen om het wat overzichtelijker te maken. Iets met kleurcodes of weet ik het. Maar de magnetron deed ping dus ga nu eten.


Please Log in or Create an account to join the conversation.

Last edit: by Project.

Soort dagboekje van mij. 1 month 2 weeks ago #259688

  • Project
  • Project's Avatar Topic Author
  • Offline
  • Expert Boarder
  • Expert Boarder
  • Posts: 155
  • Thank you received: 59
:( Alcohol dagboek.


Dit onderwerp is natuurlijk een stuk minder mooi en ben er niet bepaald trots op, het is flink uit de hand gelopen en loop echt te worstelen de laatste weken met mijn gebruik en ben aan het afbouwen. Ik ben een drinker door extreme stress waar ik slecht mee om kan gaan, maar begin wel steeds beter met de spanning overweg te kunnen en het te beheersen. Ik wil dit dagboek dan ook bijhouden zodat ik wat meer bewust ben van mijn gebruik en ook probeer te leren waarom ik op bepaalde momenten veel meer drink.

Uiteraard ben ik mij bewust dat er online hulp is en dat je naar een huisarts kan gaan, maar de ervaring leert mij dat autisme en de gemiddelde hulpverlener absoluut niet samengaan. Het hele idee van jezelf belonen als je niet hebt gedronken of dagboeken met standaard vragen (helemaal de vraag wat het voordeel is van drinken) die nergens op slaan voor mijn persoonlijke situatie. Het gezeur wat er achterweg komt om dieper liggende problemen bloot te willen leggen en noem het maar op.........


Ik ben mij zeer goed bewust dat ik extreme hoeveelheden drink die absoluut zeer schadelijk zijn voor mijn lichaam. Ik twijfel er niet over dat ik mijzelf in de vernieling jaag daarmee maar schaad mijn omgeving niet. Ik weet ondanks de hoeveelheden mijn gebruik goed te verbergen en het valt dan ook niemand op. Ik loop niet te trillen zonder alcohol na een dag en behalve wat psychische spanning van afkicken wat ik ervaar kan niemand iets aan mij vernemen.

En ja, het is kut en ik verberg het natuurlijk bewust voor iedereen en drink ook niet als er mensen om mij heen zijn. Ik ben echt een eenzame stiekeme drinker. Overdag drink ik niet, maar laat in de avond begint het vaak en is de rem zoek. Ik merk wel dat het eerlijk zijn mij helpt en dat ik daardoor meer grip krijg op mijn gebruik. Ik heb dan ook geen behoefte aan goed bedoelt advies wat ikzelf ook allemaal kan opzoeken en vinden. Ik wil dit zelf aanpakken en neem daar de tijd voor, ik ga mij niet forceren en onbewust mijzelf tegen het harnas injagen.

Ik ga de hoeveelheden plaatsen wat ik elke dag drink in dit dagboek, maar ga mij liever niet uitleggen en vertellen dat het heel veel is. Ik werk er aan en het is nog veel erger geweest. Geloof mij, ik heb hele slechte jaren gehad met alles wat mij is overkomen en heb de laatste twee a drie jaar het op het zuipen gezet nadat de diagnose autisme en epilepsie kwam.

04-04-2019 / 9 halve liters bier.
05-04-2019 / 2 halve liters bier
06-04-2019 / 10 halve liters + 7 x 30cl bier.
07-04-2019 / 0
08-04-2019 / 16 x 30cl
09-04-2019 / 0
10-04-2019 / 12 halve liters
11-04-2019 / 0
12-04-2019 / 8 halve liters
13-04-2019 / 0
14-04-2019 / 12 x 30cl
15-04-2019 / 0
16-04-2019 / 6 halve liters + 2x 30cl
17-04-2018 /
18-04-2018 /


The following user(s) said Thank You: Daniël S

Please Log in or Create an account to join the conversation.

Last edit: by Project.

Soort dagboekje van mij. 1 month 1 week ago #259710

  • Project
  • Project's Avatar Topic Author
  • Offline
  • Expert Boarder
  • Expert Boarder
  • Posts: 155
  • Thank you received: 59
Boodschappen doen.

This image is hidden for guests.
Please log in or register to see it.



B uurvrouw belde of ik met haar boodschappen wou gaan doen, de buurman was ziek en ze kan zelf gene auto rijden dus ben maar met haar mee gegaan. Erg lieve buurvrouw heb ik ook en altijd gezellig met hun. Natuurlijk was ik eerst angstig dat ik de drukte in moest en doe dus zelf helemaal geen boodschappen overdag. Gelukkig ging het allemaal vrij snel en heb zelf dan ook maar ene paar dingetje's meegenomen.

Vervolgens ook nog even langs de Welkoop geweest omdat het kippenvoer in de aanbieding was en zij konden ook wel weer een paar zakken gebruiken. Welkoop is wel een leuke winkel, maar ook daar was het heel erg druk en voel mij dan ook weer angstig. Dat is toch iets waar ik aan moet werken dat ik telkens angst heb als ik boodschappen moet gaan doen.

Ik voel mij dan minder overspoelt door de geuren, kleuren en aanrakingen


E en paar jaar geleden was het heel extreem dat ik amper nog naar buiten durfde te gaan, maar op een bepaald moment heb ik besloten om elke dag maar boodschappen te gaan doen en als het kan 2 keer per dag. Het idee was dat ik wat meer zou wennen aan de drukte en mensen om mij heen en zo minder angst zou hebben. Natuurlijk wel om 8:00 en 21:45 zodat er zo min mogelijk mensen zijn. Het heeft mij redelijk goed gedaan en het gaat nu stukken beter al. Wel loop ik altijd nog met een koptelefoon op zodat ik meer in mijn eigen wereldje zit, pas vlak voor het moment dat de kassa medewerker mij helpt doe ik hem even af en daarna weer heel snel op. Het werkt voor mij heel erg goed en voel mij een stuk veiliger en beschermt met mijn koptelefoon op.

Ik heb wel eens momenten gehad dat het te druk was dat ik echt totaal paranoia begon te worden en het gevoel had dat iedereen mij aankeek, angstzweet in de bilnaad en langzaam wat door de knieën zakken en er alles aan doen om niet flauw te vallen. Hartkloppingen die niet te zuinig waren en verschrikkelijk misselijk worden. Maar gelukkig leerde ik later met een koptelefoon op gewoon redelijk "normaal" mijn boodschappen te kunnen doen. Ik voel mij dan minder overspoelt en de geuren, kleuren en aanrakingen van mensen die per ongeluk gaan zijn dan wel vol te houden voor een 10 minuten. Als het te gek wordt dan wil ik nog wel eens bij vreemde producten gaan staan om alle etiketten te gaan lezen terwijl ik de muziek wat harder aanzet. Ik heb dan even een soort tijdelijke veilige omging. Ik zoek dan ook de meest rustige plek op om even bij te komen op dat moment.

Wat ik zie in de winkel [ Click to expand ]

Wat ik hoor in de winkel [ Click to expand ]

Wat ik wil horen, zien en voelen [ Click to expand ]


W as er maar een hele grote markt bij ons waar ik mijn boodschappen kon doen, gewoon lekker buiten zonder muziek en vage lampen en allemaal spotje's, zou mij dan een stuk prettiger voelen ondanks de drukte die er eventueel kan zijn. Gewoon het idee dat ik niet opgesloten zit en weg kan lopen. Dat ik kan wachten op het moment dat er vrijwel niemand bij een kraam staat en dan snel mijn slag kan slaan. Ben echt al 1000 keer ergens heen gegaan en met lege handen terug gekomen omdat het mij te druk was.


The following user(s) said Thank You: Bernhard 1963, MarcDC

Please Log in or Create an account to join the conversation.

Last edit: by Project.

Soort dagboekje van mij. 1 month 1 week ago #259715

  • Project
  • Project's Avatar Topic Author
  • Offline
  • Expert Boarder
  • Expert Boarder
  • Posts: 155
  • Thank you received: 59
Autisme paste
  • nog
  • niet.

    This image is hidden for guests.
    Please log in or register to see it.


    Geen idee meer wie ik was; maar de eigen diagnose van autisme paste wel heel erg goed, ondanks de vreemde verschillen tussen mij en andere autisten. Maar mijn vermoeden en opmerkingen van mensen buiten om mij heen maakte het plaatje wel compleet. Het was niet zozeer de diagnose die mij nekte, maar het feit dat ik al tig jaren in een leugen leefde en niet doorhad wie ik echt was. Het constant spiegelen van gedrag en maar zoeken naar hoe je moet zijn volgens de maatstaven van de maatschappij.

    lɘϱɘiqƨ ɘb ni nɘiz ƨnɘɘ Ɉɘin ʇlɘzįim noʞ ʞI.



    Autisme klopte dus achteraf ook wel toen ik de diagnose kreeg, maar op dat moment paste het voor mij nog niet omdat ik niet goed begreep wie ik echt was. Ik had nog niet geleerd om zelf te leven. Maar ik vind dit een lastig onderwerp en kom er later wel op terug. Ik leer nog maar sinds een paar maanden een mens te zijn die zelf keuzes kan maken.


    The following user(s) said Thank You: MarcDC

    Please Log in or Create an account to join the conversation.

    Time to create page: 0.403 seconds
    Powered by Kunena Forum