Welcome, Guest
Username: Password: Remember me
Dit is een plek om onderwerpen rondom Asperger te starten en daarover te discussiƫren.
Je kunt hier echt alles kwijt: twijfel je bijvoorbeeld over je diagnose? Wil je een spreekbeurt houden over Asperger? Wil je weten of iemand je meer kan vertellen over de samenhang tussen Asperger en ADHD? Denk je dat je kind Asperger heeft? Alle onderwerpen zijn welkom.

TOPIC: Jezelf overbelasten.

Jezelf overbelasten. 2 weeks 5 days ago #261771

  • Project
  • Project's Avatar Topic Author
  • Offline
  • User is blocked
  • User is blocked
  • Posts: 213
  • Thank you received: 72
Wat gebeurt er als jullie jezelf blijven overbelasten en de grens ver voorbij gaan van het moment dat je eigenlijks al rust moest hebben?

Voorbeeld: Je hebt een slechte dag en bent al niet fit, alles is chaotisch en de druk blijft maar bestaan. Je hebt wel momenten om rust te nemen maar doet dat niet. Je voelt je echt compleet uitgeput en toch ga je maar eindeloos door. Op het moment dat je wilt uitbarsten in huilen (bij wijze van spreken) verman je jezelf en zet je juist nog een paar stappen extra en gaat juist nog harder door. Wat is dan het resultaat, wat gebeurt er dan op den duur?

Ik ben hier heel erg benieuwd naar of iemand zichzelf wel een ver over de grens heeft gebracht van wat zou moeten en wat dan de gevolgen zijn.
Tot later.

PS: Bedankt iedereen, het heeft mij erg goed gedaan en ben weer verder dankzij het forum, haar leden en de beheerders. Normaal doet een ban mij niets, maar het raakt mij helaas dit keer wel en dat is dan terecht en een goede les voor mij. Sia - Never Give Up

Please Log in or Create an account to join the conversation.

Last edit: by Project.

Jezelf overbelasten. 2 weeks 5 days ago #261772

In genoemde situatie beland ik uiteindelijk in een burn-out. Het duurt even, ca. 4 tot 5 maanden, maar het eindigt telkens weer in zo'n burn-out. Ik heb er inmiddels 3 gehad... telkens begeleid door een flinke depressie trouwens...
Doe mij maar een whisky... of een glas wijn... of een biertje...
The following user(s) said Thank You: signe, mishi, Project

Please Log in or Create an account to join the conversation.

Last edit: by Uridium.

Jezelf overbelasten. 2 weeks 5 days ago #261774

  • Project
  • Project's Avatar Topic Author
  • Offline
  • User is blocked
  • User is blocked
  • Posts: 213
  • Thank you received: 72

Uridium wrote: In genoemde situatie beland ik uiteindelijk in een burn-out. Het duurt even, ca. 4 tot 5 maanden, maar het eindigt telkens weer in zo'n burn-out. Ik heb er inmiddels 3 gehad... telkens begeleid door een flinke depressie trouwens...


72 uur op de drukste, felste en meest luide kermis midden in hartje Japan..... wat gebeurt er dan? Echt ver over de grens heen van wat je ooit zou doen...... Overal is wierook en suikerspinnen en zoete geuren en overal om je heen staan de BBQ aan te smoken met alle geuren van de wereld. Elke zintuig vol overbelast.
Tot later.

PS: Bedankt iedereen, het heeft mij erg goed gedaan en ben weer verder dankzij het forum, haar leden en de beheerders. Normaal doet een ban mij niets, maar het raakt mij helaas dit keer wel en dat is dan terecht en een goede les voor mij. Sia - Never Give Up

Please Log in or Create an account to join the conversation.

Last edit: by Project.

Jezelf overbelasten. 2 weeks 5 days ago #261776

  • arjen37
  • arjen37's Avatar
  • Offline
  • Platinum Boarder
  • Platinum Boarder
  • Pretending to be a functioning human is exhausting
  • Posts: 878
  • Thank you received: 702

Project wrote: 72 uur op de drukste, felste en meest luide kermis midden in hartje Japan..... wat gebeurt er dan? Echt ver over de grens heen van wat je ooit zou doen...... Overal is wierook en suikerspinnen en zoete geuren en overal om je heen staan de BBQ aan te smoken met alle geuren van de wereld. Elke zintuig vol overbelast.


Ik zou behoorlijk katatonisch worden in zo'n geval. Helemaal in mezelf gekeerd, totdat ik kan vluchten. Natuur in Japan schijnt erg mooi te zijn als je eenmaal buiten de stad bent.

En als ik voor langere tijd continue overprikkeld ben dan beland ik (alweer) in een burn-out. Wat weer een lange tijd van puzzelen hoe nu verder wordt. Ik denk dat je na elke keer tot de conclusie komt dat je nog minder moet doen dan je al deed. Dat je steeds minder kunt hebben.
The following user(s) said Thank You: mishi, Project

Please Log in or Create an account to join the conversation.

Jezelf overbelasten. 2 weeks 5 days ago #261778

Klinkt als mijn eerste baan na mijn opleiding.
8 maanden lang elke dag gekloot, veel te veel dingen die me gevraagd werden, zoals de baas die klanten beloofde dat een bouwaanvraag + goedkeuring door de gemeente wel in 5 weken na het tekenen van het contract kon, in werkelijkheid is het dus minimaal een week teken/uitzoekwerk na het vastleggen van een contract voor het ingediend kan worden, en dan nog een wettelijke termijn van 6 weken voor er een beslissing is. En dan ben ik degene die het fout doet als ik aangeef dat het op die manier 7 weken duurt voor een bouwproject echt van start kan.
Andere dingen, zoals elke keer weer een schimmelend koffie automaat schoon moeten maken omdat de rest het niet doet, voor woon werkverkeer - ja kilometervergoeding is er alleen voor de baas en voor de vertegenwoordigers, jij hebt al een eigen auto.
Ruzie met de klanten omdat de baas dingen belooft heeft die niet te doen zijn volgens de normale werkplanning, constructief niet kunnen of niet binnen het budget vallen. Combinaties van de eerder genoemde zaken zijn ook mogelijk.
Daarnaast ook nog eens telefonist spelen voor klanten die bellen omdat ze ontevreden zijn over de uitvoering en garanties, en degene die er voor verantwoordelijk is zit lekker op haar stoel en zit nee te schudden met het hoofd, want geen zin in die dingen, scheep de klant maar af.
Na een maand of 8 was ik met al dat gedoe echt kapot en zat bij mijn ouders jankend op de bank, ben bij het ggz langs geweest, ben daar een jaar durend hulptraject in gegaan voor het omgaan met faalangst, conflictontwijkend gedrag, perfectionisme en een ongezond grote hoeveelheid autisme.
Ik heb ook in de start van dat traject mijn ontslag genomen bij die werkgever (waren ze niet echt blij mee, kreeg nog flink commentaar ook, werk is klote, mentaliteit is slecht, duurt nog heel lang voor je ergens anders aan de slag kan, dreigen met concurrentiebeding enzovoorts.)
En een week later ging het al beter, andere werkgever, vriendelijke mensen, realistische werk-eisen. Zoals het hoort.
Sinds die tijd ben ik gewoon bezig geweest met voor mezelf kiezen en niet harder te lopen dan een 75-80% van mijn capaciteit om overbelasting te voorkomen, en grappig genoeg kan ik 15 jaar later met die instelling veel en veel meer, zelfs met mijn zelf gekozen teruggeschroefde capaciteit, dan dat ik ooit voor mogelijk heb kunnen houden.
Dus als je de kans krijgt, mentale rust, goede omgeving en realistisch aanpakken van je opdrachten en goed overleg (zoals eerlijk aangeven dat je dingen niet kan, of dat er binnen het project dingen niet kunnen), dan kom je veel verder dan je denkt.
Voorwaarden zijn dus rust, goed vastgelegde verantwoordelijkheiden en vooral eerlijk zijn naar jezelf en naar anderen om een burnout te voorkomen, of om er goed doorheen te raken.

Soms gaat er nog wel eens iets niet helemaal lekker, maar ik ken de signalen ondertussen en neem dan voor een tijdje wat gepaste afstand en geef dat ook aan in mijn omgeving. De mensen met wie ik omga kennen mij en weten van mijn autisme en behoefte aan open en eerlijke communicatie, dus die weten ook wel dat het geen onzin is als er een melding komt van een mentaal obstakel.
In knowing your name, you know yourself, and you know, now, there is very little you cannot do.
.
The following user(s) said Thank You: Divaatje, mishi

Please Log in or Create an account to join the conversation.

Jezelf overbelasten. 2 weeks 5 days ago #261779

  • Project
  • Project's Avatar Topic Author
  • Offline
  • User is blocked
  • User is blocked
  • Posts: 213
  • Thank you received: 72
Bedankt voor het zeer uitgebreide en persoonlijk antwoord DirkM. Ik zou hier graag later op een moment dat ik fit ben op terug komen.

Bakermat - Teach Me (Official Video)
Tot later.

PS: Bedankt iedereen, het heeft mij erg goed gedaan en ben weer verder dankzij het forum, haar leden en de beheerders. Normaal doet een ban mij niets, maar het raakt mij helaas dit keer wel en dat is dan terecht en een goede les voor mij. Sia - Never Give Up

Please Log in or Create an account to join the conversation.

Time to create page: 0.299 seconds
Powered by Kunena Forum