TOPIC: Nare dromen

Vanavond zijn we weer behoorlijk in de weer geweest met onze zoon. Hij kon niet slapen omdat zijn hoofd weer bomvol zat met allerlei gedachten. Wat die gedachten zijn kan hij vaak moeilijk uitleggen maar vaak zijn het nare gedachten. Zijn vader probeert ze wel eens weg te krijgen door hem aan het lachen te maken, dit wil nogal eens helpen maar vanavond niet.

Hij maakte zich druk over wat hij zou gaan dromen. Had al een hele droom in zijn hoofd zitten waarvan hij bang was dat hij deze zou krijgen, een nare droom, een nachtmerrie. Hij geeft aan zelden een fijne droom te hebben. Is dit herkenbaar voor jullie? Vaak naar dromen en je daar van tevoren heel druk over maken en dan al een droom in gedachten hebben waarvan je bang bent dat je hem gaat dromen? Is het met bepaalde periodes erger? Nu komt bijvoorbeeld school er weer aan, en heeft hij meer last van dit soort dingen.

Het komt wel eens voor dat ik prettig droom, vaak is het dan iets dan ik kan vliegen als een vogel. Geen hoogvlieger maar zo net boven de huizen zodat ik goed zicht heb en me onaantastbaar voel.

Maar meestal, zeg maar 95% zijn het negatieve/angstige dromen. In de tijd van de ontvoering van Gerrit-Jan Heijn had ik het erg. Die afgesneden pink kwam er in voor. Maar fiets is nog nooit gestolen, maar in mijn dromen ben ik er al wel een stuk of 50 kwijt geraakt. Het zou best kunnen Mi dat school er iets me te maken heeft. Lang geleden, toen ik via school zwemles had droomde ik ook over die akelige zwemjuf. Ook slaapwandelen heb ik gedaan toen ik een jaar of 8 was. Dat mijn slaapkamer goed fris is, tegen het koude aan vind ik wel prettig.

Part of the message is hidden for the guests. Please log in or register to see it.

Ah! Blijkbaar ben ik niet de enige met een Nachtmerrie stoornis . 99% van mijn dromen zijn gegarandeerd duister, bedrukkend en opjagend. Maar mijn belevingen of gedachtes van wat er overdag speelt, heeft totaal geen invloed op wat ik s'avonds droom. Enkele remediën kunnen zijn:

• Slaapmutsje (goudspapaver), Dit bevat een stof die de Vasopressine prikkeld, waardoor je makkelijker je plas s'avonds kan inhouden en lijkt daarnaast op Oxytocine, wat de binding hormoon is. Vasopressine en Oxytocine zijn schijnbaar in lage mate aanwezig bij autisten.


• Mediteren, ik weet niet waarom dit werkt, maar soms werkt het...


• Droomdagboek werkt ook wel om lucide te leren dromen, maar werkt bij mij deprimerend al dat herbeleven van nachtmerries


• Horrorspellen (zoals Alan Wake) Dit is een goede training voor nachtmerries en middel om frustraties kwijt te raken. Aggresieve spellen zoals "God of War" werken ook.


• Afrikaanse droomkruid Dit is voor mij een geschenk van de hemel, jammer dat het zo duur is. Met dit krijg je controle over je dromen en veranderen ze vrij snel in epische films. Het heeft ook een lange na-effect en schijnt dus dat als je het ongv. 3 maanden gebruikt dat het effect permanent is

Part of the message is hidden for the guests. Please log in or register to see it.

Zonnig wrote:
Part of the message is hidden for the guests. Please log in or register to see it.

Uhhh je hebt geen nachtmerries maar je durft wel te zeggen dat middeltjes ertegen slechts alleen een symptoombestrijding is? (en dus niets meer) Als je een slechte dag hebt, omdat je oa moe bent omdat je slecht gedroomd hebt, zijn die middeltjes een aanpak van het kernprobleem, namelijk zodra je niet slecht droomd, beleef je je dag goed en droom daarna weer beter omdat je geen slechte dag hebt gehad
Maar als Zonnig bedoelt dat je beter geen Horrorspellen of vage kruiden op je kind wilt uitproberen, dan geef ik haar wel gelijk. Tenzij je kind een tiener begint te worden en dan moeite met slapen krijgt, dan daalt van nature z'n melatoninegehalte en zou hij baad kunnen hebben met 5-htp, l-tryptofaan of Melatonine.

Mindfulness zou inderdaad helpen als het alleen iets psychologisch is. Maarja het probleem is als het niet zo is en dus ligt aan de Vasopressine en Oxytocine (gekenmerkt dat je kind een bedplasser is tot na z'n 5e jaar of het beste slaapt naast z'n ouders of geliefde)


Part of the message is hidden for the guests. Please log in or register to see it.

Part of the message is hidden for the guests. Please log in or register to see it.

Zonnig wrote:
Part of the message is hidden for the guests. Please log in or register to see it.

Het is niet een kwestie van het anders zien, het is een kwestie van het anders beleven. Jij praat over een psychologisch probleem die voor jou geld, ik praat over een biologisch probleem die voor mij geld. In dat opzich vullen we elkaar goed aan, dus no offence taken and no problem seen

Bedankt vast voor jullie reacties. Ik heb vanmiddag een drukke middag en vanavond ben ik ook niet thuis en zal dus later de tijd nemen alles op mijn gemak door te lezen en terug te reageren.

Divaatje wrote:
Part of the message is hidden for the guests. Please log in or register to see it.

Grappig, dit houd ik mezelf ook altijd voor. Heb dit overigens ook al regelmatig met hem besproken.